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機譯導向之多向度/多焦點之台灣美食控制性網頁書寫 返回中醫選擇 Note : All the translations are automatically created by Google Translate without post-editing.If you want to read the article, please follow the instructions below. instructions 刮痧(Gua sha)
[起源與功能] Gua sha 是傳統的中國療法。據說在古代，人們已經開始使用加熱的石頭去刺激身體來治癒疾病。他們用湯匙和玉器摩擦了他們的皮膚。然後，紅色或紫色的瘀青會出現在皮膚上。這就是該gua sha療法的起源。  【圖1】Gua sha 取自Google graphics Gua sha可以刺激人類的經絡系統。Gua sha也可以幫助清除我們身體廢棄物。Gua sha可以用來治癒中暑、發燒、頭暈、嘔吐及腹瀉。除此之外，gua sha具有以下的功用：流感預防以及皮膚保養。
[步驟與技巧] 我們必須準備一把gua sha的刮刀、一個陶瓷湯匙或一個梳子。此外，我們必須準備嬰兒油或水、煮菜油或綠油精。gua sha療法的步驟介紹如下： 1) 我們使用一條毛巾來清理皮膚。我們可以使用酒精進行消毒。  【圖2】取自Google graphics 2) 我們用油或水來潤滑皮膚。我們重複地摩擦皮膚，直到紫紅色的瘀青出現在我們的皮膚上。  【圖3】Gua sha 取自Google graphics 3) 我們摩擦皮膚，由上而下或由中間到兩側。我們摩擦皮膚約20次。  【圖4】Gua sha 取自Google graphics  【圖5】Gua sha scraper 取自Google graphics 注意事項： Gua sha療法不可以應用在人體的血管、神經、腹部及鎖骨。下列的人也應該避免使用gua sha療法，如：孕婦、皮膚有傷口的人、患有傳染性疾病的人、血友病患者、心臟病患者以及癌症患者。 我們可以在一些身體部位使用gua sha療法，如：1) 頸部，及脊椎的兩側；2) 胸部，及喉結的兩側。
[現在的發展與價值] 在台灣，gua sha是一種普遍的療法，以減輕中暑的症狀。對於病患，gua sha療法有助於減緩症狀。在接受gua sha療法之後，他們將會感覺舒服。 然而，現今並沒有太多關於gua sha的研究。在2011，Pain Medicine期刊出版了一篇文章。從該文章，我們知道gua sha可以有效地減輕慢性的頸部疼痛。但是，它的長期的效果仍然需要進一步的研究。
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